もしあなたがつらいことや、悩みがあるとき、それが親にも言えない、妻（夫）にも言えない、親しい友人にも言えない時、あなたはどこでどのようにして心を癒し、あるいは乱れた心を鎮めますか？ たとえば仕事がうまくいかなかったとき、突然のリストラにあってしまったときなど、それを家族に話せたとしたら、あなたはとても幸せです。辛さを分け合う人がいるということなのですから。一人よりも二人で背負うことのほうが、同じ辛さでもずっと楽に乗り越えられます。 ですが大事な家族だからこそ話せないこともあります。ご家族が不治の病になり、医者から余命宣告をされてしまったようなとき、本人にそれを平気で告げることが出来る人はおそらくいないでしょう。 必死に病とたたかう姿を見て、自分一人の胸に納めておくことに耐えきれなくなるときや、家族の介護に疲れたとき、ひとり暗い穴に落ち込んで抜け出せない思いになることもあるでしょう。 ひとりの胸で抱え込むのには、限界があります。 そんな時には、どうしたらいいでしょうか。それは大自然のふところにいだかれること。 泣きたいとき、唄にも「上を向いて歩こう