仕事人間でも、頭と心を完全にくつろがせる時間を

家族と一緒の時も 頭や心の中に仕事のことが、 どこか大きな場所を占めている。 そんなことは、ありませんか? 中には、「仕事が趣味」のように、 「仕事を除いたら、僕は何も残らない」 という人もいらっしゃいますね。 なにをかくそう、 この私もその一人です。 おそらく朝起きたときから、 寝る寸前まで。 (少し大げさでしょうか) プライベートで出かけるときも、 どこかに「仕事」の目が入ってしまいます。 ですが最近、教えてくれる人がいて 仕事脳を完全オフにして、 自分をくつろがせる時間を、 意識して取るようにしました。 一日の中には、ルーチンのように 夜の、暖かい豆乳+甘酒タイムなど。 一ヶ月の中には、 ステキなお友達の 馬場柚香里さんの サウンズスキャンニングセラピー。 私にとっては、ちょっぴり贅沢だけれど、 スッキリとリフレッシュ出来る 極上の時でした。

でも暖かい豆乳タイムも、 一日の終わりに、心癒されます。 あなたにとって、 「あぁ、今日もいい一日だった」 と思える、そんな何かを ひとつ取り入れるだけで、

どんな仕事人間でも、 一日の緊張をすべてリセットして いい眠りにつけるかもしれませんね。 ぜひ、おすすめです。

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