心を鎮めたい時、何をしますか？
仕事で悩んだ時、
心を鎮めたい時に、何をしますか？
座禅を組んだり､
瞑想をする方もいらっしゃるでしょう。
自分なりの、心の鎮め方を持っている方は、
いざといときに揺らぎにくいですね。
ですが誰でも、比較的簡単に、
身体がすっとさっぱりする方法があります。
特別な修行？も、いりません。
それはお風呂などに入ったとき、
粗塩で軽く身体を洗うこと。
ヒマラヤの岩塩などを、
お風呂に溶かして入るのが
好きな方もいると思いますが、
（実際とても気持ちが落ち着きます）
国内の粗塩で軽く洗うのも、
本当にすっきりします。
顔を洗う時に、
耳の後ろなども軽く塩でこすると、
ぬるぬるした感じが出る時もありますが、
それが取れた後、さっぱりします。
こんな形で、塩の浄化力を活かして、
心を鎮める方法、簡単でオススメです。。
粗塩は、ざりざりした物ではなく、
海の精、赤ラベルくらいの
粒の細かさと滑らかさがある物
を選んで下さい。、
そして皮膚に傷がつかないように、
やさしく行って下さい。