人は、自分に自信があるときと、
そうでないときの差は、
 
これが同じ人なのか
と、思うほどの違いがありますね。
 
しかし世の中には、
自信を打ち砕かれるようなことは
たくさんあります。
 
自己防衛が必要ですね。
 
自信を持って
80％以上の力を出せる自分として
勝負で...

ホドホドの怒りは、

自分の理性で抑えることが

出来ますが、

身体が震えるほどの怒りが

こみ上げたとき、

それをどのようにして

おさめますか？

これを無理矢理抑えると、

体中に怒りの毒素が

回ってしまいます。

ムリに怒りを抑えることは、

身体にも心にも、

良くないと知っていても、

直接相手にぶ...

「忙しい！忙しい！」

が、口癖の人がいますね。

そして「バタバタしている」も。

でもこれを言い続けていると、

どんどん運が遠のきます。

「忙しい！忙しい！」

とセカセカしていますから、

どうしても気短になりますね。

そんな時は、相手の話を

ゆとりを持って受け止めにくいのです。

だから...

あなたの中の「人には言えない不安」

前話（第七十三話 睡眠薬がないと、

夜、眠れないのは、なぜ？）では、

それが、自分の中の安定を乱し、それが

不眠の原因と申し上げました。

「不安が取れるくらいなら、
苦労はしない！」

と、お怒りになるかもしれませんが・・

しかしあなたがど...

睡眠薬がないと、夜眠れないとき、

夜中に目が覚めてしまい、
そこから眠れなくなってしまうとき。

そんな時は夜明けまでが、
果てしなく長いですね。

焦れば焦るほど、神経がたって
余計に眠れなくなる。

しかし翌日大切な用事が控えているとき、
寝不足にはなれませんから、
睡...